Poza zajęciami w naszym studio zapraszamy na warsztaty i wyjazdy z jogą

AKTUALNOŚCI

Dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć praktykę jogi lub wrócić do niej w Nowym Roku, mamy specjalną promocję:

 

28-dniowy karnet open lub 42-dniowy karnet na 8 wejść w cenie 270 zł.

 

Jeśli chcecie praktykować z kimś bliskim, kto jeszcze nigdy u nas nie był, ta osoba będzie mogła kupić jeden z powyższych karnetów za 240 zł.

 

Wystarczy, że poda hasło "Postanowienia noworoczne" i powoła się na Was. Chyba, że to Wy chcecie kupić karnet komuś w prezencie.

 

Promocja obowiązuje od 18 grudnia do 6 stycznia. Pierwsze wejście na promocyjny karnet od dziś do 15 stycznia. Ważność karnetu liczona jest od pierwszego wejścia. Promocyjne karnety można kupić na miejscu lub zdalnie. 

Promocja noworoczne postanowienia

AKTUALNOŚCI

24,25.12 - studio zamknięte

 

26,27,28.12 - mysore 8:30-11:00

 

29,30,31.12 - studio zamknięte

 

01.01 - studio zamknięte

 

02.01 - mysore 17:00-19:00; ashtanga prowadzona 19:15-20:30

GRAFIK ŚWIĄTECZNY I NOWOROCZNY

Dowiedz się więcej

Ashtanga Warszawa

09.03.2025
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty wspierające Waszą praktykę, poświęcone nadgarstkom, łokciom i barkom. Warsztaty poprowadzą: gość specjalny, Paweł Gościcki i Hania Walenta.
 
Paweł jest fizjoterapeutą i trenerem przygotowania motorycznego. Specjalizuje się funkcjonalności narządu ruchu oraz w kinezyterapii. Pracuje zarówno z zawodowymi sportowcami jak i amatorami różnych form aktywności fizycznej. Jest założycielem kliniki fizjoterapii @ortofizsolec oraz studia treningu Your Time. Specjalizuje się w mechanice i rehabilitacji stawu ramiennego oraz obszarów funkcjonalnie z nim połączonych (łopatka, szyja, obręcz barkowa) oraz kolanowego (oś kończyny dolnej i kompleks miedniczno- krzyżowy).
 
Co będziemy robić: Wspólnie przejdziemy przez wybrane asany, w których siła, mobilność i bezpieczeństwo nadgarstków, łokci i barków mają kluczowe znaczenie. Dowiecie się jak maksymalnie wykorzystać własne możliwości, jakie ćwiczenia możecie wykonać poza praktyką, żeby się wzmocnić i zwiększyć swoją mobilność, jak uniknąć ustawień, w których nadmiernie obciążacie swoje stawy oraz wielu innych ciekawych rzeczy. Na zakończenie przewidujemy relaks przy krótkiej sesji Joga Nidry oraz czas na zadawanie pytań przy pysznej herbacie lub kawie i drobnych przekąskach.
 
Dla kogo: Dla każdego, kto chciałby poprawić swoją mobilność, praktykować bezpiecznie i bez bólu, pogłębić wiedzę. Stopień zaawansowania w praktyce jogi nie ma znaczenia.
 
Czas trwania: 3 godziny
 
Koszt: 240 zł.
Do dnia 9 lutego obowiązuje cena "early bird" 200 zł. Płatność Blikiem lub przelewem.
 
Miejsce: Ashtanga Warszawa, ul. Puławska 67 m 14
 
Zapisy: Uiszczenie opłaty za warsztaty jest równoznaczne z zapisem.
Napisz na legallyogi@gmail.com.
Dostaniesz numer rachunku bankowego lub numer do płatności Blikiem.
Rezygnacja: Do 9 lutego za zwrotem 100% wpłaconej kwoty.
 
Jeśli masz pytania, pisz DM @legalna_joginka lub na powyższy adres e-mail.

Warsztat: praktyka bez bólu - nadgarstki, łokcie, barki

Dowiedz się więcej

Design Nature, Sobole

14-18.08.2024
Już po raz drugi w długi sierpniowy weekend zapraszamy Was na swobodny, letni czas do niezwykłego kampusu Sobole. Dni wypełniać nam będzie praktyka ashtanga jogi, ale zostawimy też miejsce na cieszenie się spokojnym czasem w naturze, wzajemnym towarzystwem i prostymi, roślinnymi posiłkami...

Warsztat stania na rękach

kalendarz moondays 2024

Styczeń

25 czwartek
11 czwartek

Luty

24 sobota
9 piątek

Marzec

25 poniedziałek
10 niedziela

Kwiecień

23 wtorek
8 poniedziałek

Maj

23 czwartek
7 wtorek

Czerwiec

21 piątek
6 czwartek

Lipiec

21 niedziela
5 piątek

Sierpień

19 poniedziałek
4 niedziela

Wrzesień

17 wtorek
2 poniedziałek

Październik

17 czwartek
2 środa

Listopad

15 piątek
1 piątek

Grudzień

15 niedziela
30 poniedziałek
1 niedziela

kalendarz moondays 2025

Styczeń

29 środa
13 poniedziałek

Luty

28 piątek 

12 środa

Marzec

29 sobota
14 piątek

Kwiecień

27 niedziela
13 niedziela

Maj

27 wtorek
12 poniedziałek

Czerwiec

25 środa
11 środa

Lipiec

24 czwartek
10 czwartek

Sierpień

22 piątek
8 piątek

Wrzesień

21 niedziela
7 niedziela

Październik

20 poniedziałek
6 poniedziałek

Listopad

20 czwartek
5 środa

Grudzień

19 piątek
4 czwartek

Copyright © 2024 Ashtanga Warszawa

Regulamin

Obserwuj nas na:

Puławska 67 lok. 14

02-595 Warszawa

Ashtanga Warszawa