Ashtanga Warszawa powstała jako przestrzeń do praktyki Ashtanga Yogi i rozwoju społeczności, której bliska jest ta metoda.
Zapraszamy na regularne zajęcia mysore oraz prāṇāyāmy.
Monika i Marek
Ashtanga Warszawa
Najbliższe wydarzenia
Prāṇāyāma – czyli smakowanie oddechu
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów poświęconych pogłębionej praktyce oddechowej. Podczas spotkania będziemy praktykować techniki przygotowujące…
Najnowsze artykuły
Rozluźnienie w dyskomforcie
Mówi się, że ashtanga jest wymagającą fizycznie praktyką. I dla większości osób taka jest. Każdy natrafi w niej na element, który będzie stanowił dla niego wyzwanie. Co to będzie, jest…