Zapraszamy na kolejną edycję naszego cyklu spotkań przeznaczony dla osób, które chciały by rozpocząć swoją podróż z Ashtanga Jogą. W kameralnych warunkach zapoznamy się z głównymi założeniami metody. Krok po kroku poznamy podstawowe pozycje sekwencji, tak by wykonywać je bezpiecznie i wygodnie. Poszukamy swobodnego, głębokiego oddechu i omówimy znaczenie punktów skupienia wzroku. Połączymy elementy praktyki w płynną całość, by jak najpełniej doświadczyć płynącej z niej radości i spokoju. Zbudujemy solidny fundament dla dalszej praktyki, tak, by pewnie i swobodnie móc dołączyć do zajęć w stylu Mysore i prowadzonych.

 

Kurs obejmuje sześć spotkań, od 24 września do 2 października, w środy i czwartki od 16:30 do 17:45.

 

Zajęcia prowadzić będzie Monika Popławska.

 

Cykl spotkań ma formę całościowego, zamkniętego kursu.

Koszt kursu 380 zł.

Przy wspólnym zapisie dwóch osób - cena 350 zł/os.

 

Po kursie możliwość zakupu pierwszego karnetu na regularne zajęcia z 20% zniżką.

 

Kurs odbędzie się, jeśli zbierze się minimalna liczba chętnych.

Grupa będzie nie większa, niż 8 osób.

 

Pytania i zapisy: kontakt@ashtangawarszawa.pl