Podczas tych zajęć będziemy wzmacniać i uelastyczniać różne partie ciała – kręgosłup, biodra, pas barkowy, itp. Będziemy ćwiczyć w spokojnym tempie, a stopień trudności poszczególnych pozycji będzie dostosowany do możliwości uczestników.
Podczas tych zajęć będziemy wzmacniać i uelastyczniać różne partie ciała – kręgosłup, biodra, pas barkowy, itp. Będziemy ćwiczyć w spokojnym tempie, a stopień trudności poszczególnych pozycji będzie dostosowany do możliwości uczestników.